Вот и началась наша випассана на острове Сахалин. На базе только наша команда: ⭐️15 человек вместе со специально приглашенным поваром-вайшнавом. ⭐️Живём прям на берегу Охотского моря. ⭐️Тихий пляж без туристов: рядом только милые нерпы, мишки, уточки и чайки. ⭐️Вкуснейшая вегетарианская саттвичная еда, сбалансированная по всем нутриентам и принципам аюрведы ⭐️И конечно интенсивная программа йоги и медитаций. Отдельная благодарность двум преподавателям: Игорю и Ксении за их вклад в эту випассану. Игорю за потрясающие звуковые медитации с тибетскими чашами, а Ксюше за мягкую йогу и искреннюю, неподдельную заботу обо всех участниках. Большая радость проводить випассану с такой командой! ➖➖➖ Как и обещала, скидываю десять знаков реального прогресса духовной практики, переданные Падмасамбхавой: 1️⃣ Уменьшение влечения — знак изгнания «злого духа» привязанности к конкретной реальности. 2️⃣ Уменьшение привязанности — знак освобождения от страстей. 3️⃣ Уменьшение беспокоящих эмоций — знак усмирения «пяти ядов» ума изнутри (неведение, привязанность, неприятие, гордыня и зависть/ревность). 4️⃣ Ослабление себялюбия —знак уменьшения цепляния за эго. 5️⃣ Свобода от замешательства и отсутствие жёстких догм — знак уничтожения привычки ложного восприятия. 6️⃣ Свобода от представлений о субъекте и объекте медитации при сохранении осознания своей врождённой природы — знак встречи с «матерью-дхарматой» (истинной реальностью). 7️⃣ Восприятие любого опыта как беспристрастного личного переживания — знак достижения сути воззрения и медитации. 8️⃣ Отсутствие сомнений в нераздельности самсары и нирваны — знак возникновения полной реализации внутри. 9️⃣ Невосприимчивость к страданию и трудностям — знак понимания иллюзорности явлений. 1️⃣0️⃣ Уменьшение восьми мирских забот — знак узнавания природы ума